El otro dia escuche una frase que me motivo, “recorre el día”
No me lleva a otra reflexión qué hay que vivir el día aprovecharlo, disfrutarlo y volverlo productivo.
Yo debo encargarme de cuatro cosas imprescindibles en mi vida, la dedicación espiritual, familia, trabajo y ejercicio.
Estos cuatros componentes diarios me mantienen a flote, en busca de la organización y de como llevar a cabo mi vida me tope con un libro que recomiendo, se llama el “El CLub de las 5 de la mañana” de Robin Sharma.
El estable varios métodos, para cuando nos levantemos, para cuando estamos trabajando, para la vida, para volvernos mas productivos.
Estos son puntos de sus métodos:
- Levántate a las 5 de la mañana
- Haz deporte intenso 20 minutos
- Planifica tu día, medita, o escribe en tu diario por 20 minutos
- Revisa tus objetivos y fórmate otros 20 minutos
- Cuando empieces tu jornada laboral, los 90 primeros minutos dedícalos a la actividad, que cuando la realices de manera excelente, te permita dominar tu sector.
- Después, trabaja el resto de tu jornada siguiendo el método 60/10: trabaja concentrado y sin distracciones durante 60 minutos y descansa 10 minutos.
- Márcate 5 objetivos diarios que debas cumplir para que tu día sea productivo.
- Haz cardio durante 1 hora, como salir a andar por la naturaleza.
- Date 2 masajes de 90 minutos a la semana.
- Aprovecha los trayectos para formarte: lee, escucha audiolibros…
- Delega las tareas que te roban felicidad.
- Estudia durante 60 minutos al día: lee, revisa las notas de tu diario, haz cursos online, habla con un mentor, ve vídeos de desarrollo de habilidades.
- Los domingos planifica tu semana.
Te dejo un link con el resumen del libro y si quieres lo puedes encontrar en amazon o tu biblioteca amiga